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Publié par Edmond

Indice de protection (SPF) : comment choisir sa crème solaire selon son type de peau

SPF 20, 30, 50 ou 50+ : l'indice de protection solaire se choisit selon le type de peau et l'intensité de l'exposition. Quelques repères pour comparer les références avant de choisir.

19 août 2026

SPF 20, 30, 50 ou 50+ : l’indice de protection indiqué sur chaque référence solaire mesure le niveau de filtration proposé par la formule. Quelques repères pour comparer les indices et les textures avant de choisir sa protection, visage comme corps.

Ce que mesure l’indice SPF

L’indice SPF (Sun Protection Factor) indique le niveau de protection contre les rayons UVB proposé par la formule ; un indice plus élevé signifie une filtration plus importante, sans dispenser du renouvellement régulier de l’application.

Visage ou corps, des formules différentes

Une crème ou un fluide solaire visage a généralement une texture plus légère, pensée pour une application quotidienne, tandis qu’une formule corps privilégie souvent un grand format plus économique — les deux se déclinent en plusieurs indices.

Le renouvellement de l’application, un geste systématique

L’application se renouvelle toutes les deux heures ainsi qu’après chaque baignade ou transpiration importante, quel que soit l’indice choisi. L’exposition entre 12h et 16h, la plus intense, reste à éviter autant que possible.

La résistance à l’eau, une mention à vérifier

Certaines formules mentionnent une résistance à l’eau testée sur une durée précisée par le fabricant — une information à vérifier sur l’étiquette avant une activité aquatique.

L’après-soleil, un geste complémentaire

Un soin après-soleil (gel, lait ou baume) s’applique après l’exposition pour apaiser la peau, sans remplacer la protection solaire appliquée en amont.

Le format autobronzant, une alternative sans exposition

Un soin autobronzant (lait, mousse, gouttes ou lingette) permet un résultat visuel sans exposition supplémentaire ; il ne protège pas la peau et ne dispense donc pas d’une protection solaire en cas d’exposition.

À retenir : l’indice SPF se choisit selon le type de peau et l’intensité de l’exposition, l’application se renouvelle toutes les deux heures, et l’exposition entre 12h et 16h reste à éviter — chaque fiche produit précise l’indice, la texture et la résistance à l’eau.

À lire avant tout achat : ce site ne vend aucun médicament — uniquement des dispositifs, accessoires et produits de confort. En cas de symptôme qui persiste ou s’aggrave, l’avis d’un professionnel de santé reste la référence, et ce guide ne s’y substitue pas.

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