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santé physique

découvrez comment un bon échauffement augmente la température corporelle pour préparer efficacement vos tendons et articulations à l'effort, réduisant ainsi les risques de blessures.

février 17, 2026

Échauffement & Température Corporelle : Préparer les tendons et articulations à l’effort.

Un bon échauffement règle la température corporelle et prépare tendons et articulations avant l’effort. Il réduit les risques et améliore

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